심신의학 불면증
불면증
불면증
불면증은 잠에 잘 들지 못하거나 제대로 잠을 자지 못하는 질환입니다.
증상에 따라 입면장애(침대에 누운 후 잠들기까지 30분 이상 걸리는 경우)와
수면 유지장애(수면 중 5회 이상 또는 30분 이상 깨어나는 경우),
조기각성(총 수면 시간이 6시간 이하인 경우),
비회복 수면(충분히 잠을 자도 일어난 후에 피로가 풀리지 않는 경우) 등 네 가지로 나뉩니다.
증상에 따라 입면장애(침대에 누운 후 잠들기까지 30분 이상 걸리는 경우)와
수면 유지장애(수면 중 5회 이상 또는 30분 이상 깨어나는 경우),
조기각성(총 수면 시간이 6시간 이하인 경우),
비회복 수면(충분히 잠을 자도 일어난 후에 피로가 풀리지 않는 경우) 등 네 가지로 나뉩니다.
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원인
- 잘못된 식습관 또는 수면 습관
- 큰 병을 앓거나 양기가 쇠한 경우
- 체질적으로 잠이 적은 경우
- 환경의 급격한 변화
- 심리적인 스트레스
- 통증 질환
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증상
- 잠을 잘 못자는 증상
- 식욕부진, 피로감, 정충(가슴 두근거림)
- 경계(깜짝놀라는 증상)
- 주의집중력 감퇴
- 두통 혹은 현훈
- 눈의 피로 혹은 건조
- 입이 쓰거나 마름
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치료불면증에 대한 한방 치료로는 한약과 침, 부항 등 다양한 치료법이 쓰입니다.
불면증은 단기간의 치료로 개선되기 어렵기 때문에 각종 치료법을 적용해 가며
환자 개개인에게 걸맞는 치료법을 찾아내는 게 무엇보다 중요합니다.
